Ta en pause fra skjermen
Vi hjelper deg å koble på. Men vi skal også hjelpe deg å koble av.
1 av 3 personer ser på skjerm 4 - 6 timer hver eneste dag
I gjennomsnitt åpner vi mobiltelefonen 150 ganger om dagen
75 % av foreldre i vårt kundepanel sier barna bruker for mye skjerm
Vi lanserer Pauseboksen
Mer tilstede. Bedre søvn. Opp av sofaen! Prøv Pauseboksen du, også. En enkel eske, som gjør det enklere å huske å legge vekk telefonen.
Oppfordrer deg til å koble av
- Tiden da du fikk verdens kanskje mektigste verktøy i hånda uten veiledning og advarsler er forbi, sier direktør Stein Erik Vellan. Han skjønner godt om du lurer på hvorfor Telia, som selger telefoner, mobildata, nett og strømmetjenester, ber deg legge vekk skjermen litt oftere. Men som en stor aktør har vi et ansvar.
Ekspertenes råd om skjermhelse
Se hva psykologen og nevroforskeren sier om konsekvensene av for mye skjermbruk - for barna, relasjoner og helsa
Slik påvirker skjermen barna
Les mer om skjermens påvirkning på barna og ekspertenes anbefalinger om skjermtid.
Koble deg av – for helsas skyld
Overdreven skjermbruk kan gi både psykiske og fysiske plager - les ekspertens råd
Unngå at skjermen går ut over relasjonene
Skjermen stjeler raskt fokuset vårt. Bli bevisst på hvordan den påvirker kvalitetstiden med dine nærmeste.